آهلآ وسهلآ بكم في منتدى مجتمع صبآيآ حيث المتعة بلآ حدود معنآ ~
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للعناية بالصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رسالة حب
صبية جديدة
صبية جديدة
avatar

انثى العذراء عدد المساهمات : 18
النجمات : 3373
تقييماتي : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: نصائح للعناية بالصحة   الثلاثاء مايو 20, 2014 4:46 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 


نصائح مفيدة...

قم بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه على الريق
ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل ..

وبعد ساعة تناول فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .

**************

عند الانتهاء من تناول طعامك .

لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة )
فكلاهما يمتص الحديد من الجسم ....
والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ...

ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال ....
لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه ....

فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة
والاستفادة منه لكافة الجسم ...

**************** 
للنساء فقط:

عليكم بشرب المرامية ...

.. فهي تنظم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين .. وما هو الاستروجين ؟ ...
أنه هرمون الأنوثة .. الذي ينظم الدورة ويعطي الملامح الأنثوية
ويقلل ظهور الشعر الخشن الغير مرغوب بالجسم ...

إضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات ...
( سيدة لم تعاني قط من الالتهابات المهبلية وذلك لأنها دائما تشرب المرامية ) ....

كما ينصح استخدامها قبل الحيض لأنها تساعد على تحسين الحالة المزاجية
وعلى تصريف الماءالزائد المحتجز بالجسم خلال هذه الفترة.

وتتميزعشبه المرامية بمفعول مضاد للتعرق ... وتظهرالنتيجة بعدساعتين من شربه ... كما انه مطهر للجروح

***************
سر أنثوي ...

هل تعلمين سيدتي أن مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع ...
يعطر الإفرازات الأنثوية ....


*************

ما هو حمض الفوليك ؟ وما فائدته ؟

هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»

* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي، أن حامض الفوليك يقلل من احتمال
إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ
بنسبة تصل 50 70%.

« يمنع حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق.

* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم.

* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.


* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان،
مثل سرطان القولون
وسرطان عنق الرحم.

*******************

لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم !!

نعم هو صحي ومفيد ... ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين ..
والكافيين مادة منبهة ...

******************

عوض النقص: خاص للرجل

كما هو معروف لا حدود لاضرار السجائر ، وآخرها حرمان الجسم من فيتامينC
فالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامينC .
فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين ، عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية :

·صحن صغير من البروكولي .

·برتقالة متوسطة الحجم .

·نصف ببايا
************

لمحبي شرب القهوة بشكل يومي :

'5' هو العدد فناجين القهوة التي يسمح لك ترشفها باليوم الواحد .


******************

لمستخدمي الكمبيوتر:
46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر ..

*****************

زيت زهرة الربيع

في دراسة حديثة نشرت في صحيفة بريطانية
International Journal of cos me tic Science ، تبين أن تناول ما يعادل 6 كبسولات في اليوم
من زيت زهرة الربيع لمدة 3 أشهر ، يساعد على إيقاف تكون تجعدات على البشرة .

****************

أربحي مزيدا من الوقت مع هذه الخدعة التجميلية :




اسكبي القليل من المرطب“ Lotion “ في حوض الحمام .
فهو يحتوي على الماء والدهن فيلتصق على البشرة
ويتسرب عبر مسامها لتلطيفها 
.
***************

عطري مياه الشرب بنكهة النعناع :

ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب ..
ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها .
وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة
والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك.

************** 

الشمندر:

لذيذ الطعم ، إلا أن دراسات بريطانية أكدت أنه غني جدا بعنصر البورون ،
الذي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية ..

************
من الضروري :.

أن تستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل 8 أسابيع على أقل تقدير.
منقووووووووووول للافادة  :بكاء:     
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AnaGogo
صبية جديدة
صبية جديدة
avatar

انثى الجدي عدد المساهمات : 3
النجمات : 3334
تقييماتي : 0
تاريخ التسجيل : 20/05/2014
العمر : 16
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالصحة   الثلاثاء مايو 20, 2014 4:53 pm

شكرا للنصــــائــــــح ياأمورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رسالة حب
صبية جديدة
صبية جديدة
avatar

انثى العذراء عدد المساهمات : 18
النجمات : 3373
تقييماتي : 2
تاريخ التسجيل : 14/05/2014
العمر : 17
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالصحة   الثلاثاء مايو 20, 2014 4:55 pm

^^
منورة حيآتي 
تم تقييمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
طوق الياسمين♥
صبية جديدة
صبية جديدة
avatar

انثى الجوزاء عدد المساهمات : 45
النجمات : 3326
تقييماتي : 4
تاريخ التسجيل : 27/06/2014
العمر : 17
الموقع : سوريا - الإقامة في الإمارات

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للعناية بالصحة   السبت يونيو 28, 2014 2:58 pm

شكراً إلك حبيبتي عالموضوع حبيتو كتير حلو ♥


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح للعناية بالصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُجْتًمَعًْ صَبْآيًآ :: × القصر العام × :: | قصر الصحة |-
انتقل الى: